Bewegings/trainings advies

Als Fysiotherapeut en Raja Yoga Docent kunt u van mij ook adviezen verwachten omtrent beweging.

  • Deze zijn gericht op plezier hebben tijdens bewegen. Plezier houdt in dat u het blijft doen.
  • De oefeningen zijn gericht op de bekende doelen zoals: Uithoudingsvermogen – Kracht – Lenigheid en Coördinatie
  • Vooral zullen oefeningen gericht zijn op het herstellen van de energie doorstroming van de cakra’s. Dit geeft de cakra’s de kans weer in harmonie te komen in relatie met elkaar. Cakra’s zijn van levensbelang. Ze zijn de grondoorzaak van gezondheid.
  • Bewegen tijdens werk en hobby komt aan de orde, omdat werken of hobbyen in een zelfde houding, meerdere oorzaken, ook vanuit energetische achtergrond kan hebben.
  • Wat dacht u van “hardlopen” MET blessures. Rust roest, dus u moet direct weer aan de gang, maar met de juiste adviezen.